減肥方法.瘦身塑身密技.減肥門診影音100
原地跑步減肥大法.


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睡覺減肥法
肥胖症醫師:太胖的人原因之一是瘦體素太多


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狂減200磅 胖美眉變成性感辣妹


資料來源:蘋果日報
英國一名169公斤(372磅)重的胖婦,靠做運動和戒掉垃圾食物,18個月內狂減96公斤(212磅),獲減肥組織頒發「年度減肥風雲女性」大獎。
25歲的詹金絲(Harriet Jenkins)一年半前加入減肥組織 Slimming World,並戒掉快餐和朱古力,再加上慢跑...
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瘦小腹:
五分鐘改善小腹
小腹婆躺著就能瘦


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瘦大腿.瘦小腿:

輕鬆三招 下半身瘦身操(2分鐘影音)
第一招:向後抬腿、第二招:側抬腿、第三招:前後抬腿


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仰臥抬腿-瘦大腿與小腹瑜珈運動(2分鐘影音)


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敲膽經瘦大腿(2009.4.20)(3分鐘影音)


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燃燒大腿贅肉


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床上運動瘦大腿與瘦小腿


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絲襪瘦小腿方法(4分鐘影音 2006.8.4-2011.2.26共157053點閱)


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男生瘦腹部:
每日六分鐘讓你練出有型的腹肌
好像是給男生練的.可是女生好像也能瘦小腹



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